Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Можно ли исключить из рациона жиры при ожирении?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Скажите, насколько безопасно вообще исключить из рациона жиры при ожирении? Ведь их и так в организме слишком много. Или всё равно их нужно употреблять?  Далее

Врач: как похудеть к лету

Как похудеть к лету без голодаПочти что летняя погода заставила многих задуматься о фигуре и о том, как сбросить пару-тройку килограммов. Это вполне реально. Главное — поставить цель и знать, как и для чего нужно к ней идти.

Врач-эндокринолог Елена Шишко подчеркивает, что красивая фигура — это, прежде всего, показатель здоровья. Далее

Есть ли польза в обезжиренных продуктах?

Вопросы и ответыДобрый день! Хочу спросить об обезжиренных продуктах. Действительно ли они полезны? Виктория  Далее

Какие жиры способствуют набору веса?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Какие жиры больше способствуют набору веса – растительные или животные? В каком соотношении их нужно употреблять? Спасибо. Елена Далее

Полезна ли белково-углеводная диета?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Знакомая посоветовала диету для сжигания жира. Она заключается в чередовании белков и углеводов 3/1. Грубо говоря, 3 дня кушать только творог, кефир, куриные грудки (белок), а в четвёртый день нужно загружать организм углеводами (каши, фрукты, овощи). Далее

Сколько сыра можно есть?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Очень люблю сыр, но боюсь поправиться, ведь это достаточно жирный продукт. Скажите, какой сыр и в каком количестве можно есть, чтобы не навредить фигуре? Спасибо! Валерия Далее

Молочные жиры не усваиваются?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Правда ли, что жир из молочных продуктов плохо усваивается? И также не откладывается на теле? Антонина Далее

Как избавиться от живота?

Вопросы и ответы Добрый день! У меня крайне худощавое телосложение, но начал расти живот.  Худеть нельзя (и так уже худой, сильнее некуда). Как можно выйти из сложившейся ситуации? Андрей Далее

Что опаснее для стройной фигуры: калории или жир?

Вопросы и ответы Здравствуйте! У меня такой вопрос: из-за чего человек больше всего поправляется: из-за того, что ест жирную пищу или калорийную (даже если она содержит мало жиров, например, виноград)?  И с чем в первую очередь нужно бороться при похудении – с жиром или с калориями? Снежана Далее

Что исключить из рациона питания?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, что нужно по максимуму исключить из рациона питания – жиры, белки или углеводы – чтобы похудеть? Что из них наиболее способствует набору веса? Анна Далее

Стр. 1 из 3123

RATING ALL.BY Rambler's Top100