Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Чем полезна моцарелла?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Очень люблю сыр моцареллу. Есть ли у него какие-нибудь полезные свойства? Алёна

Ответ: Здравствуйте, Алёна! У моцареллы есть полезные свойства, и не одно. Этот сыр богат витамином A, который полезен для кожи и глаз, витаминами группы B, необходимыми для выработки энергии и поддержания здоровья нервной системы, а также витамином D, благотворно влияющим на костную ткань. В моцарелле содержатся полисахариды, аминокислоты и такие микроэлементы как цинк, магний, кальций, железо.

Моцареллу можно включать в небольших количествах в рацион питания худеющих, так как для сыра она содержит довольно мало калорий: 300 на 100 г. Ключевая фраза здесь – в небольших количествах! :-)

Также были проведены исследования, доказавшие, что употребление моцареллы способствует долголетию.

Самым полезным сыром моцарелла считается тот, срок годности которого составляет не более 10 дней.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100