Что делать с обвисшей кожей?

Что делать с обвисшей кожей между ног? Под попой? Знаю что надо делать определенные упражнения на ягодичные мышцы, мышцы бедер внутрених, боковых и т.д. Пользоваться антицилюлитными кремами, масажами, а как часто? На лице появляются морщинки.

И все надо каким-то образом подтягивать. Наступает зима, начинается лень, «спячка». Подскажите, пожалуйста, как себя организовать, жалко нет поддержки со стороны подруг. А как вы считаете: может надо в баню ходить раз в неделю? Жду совета, зараннее благодарю. Ирина

Ответ

Ирина, для уменьшения вероятности обвисания кожи во время программы снижения веса, необходимо употреблять достаточное количество белка и витамина Е. Также необходимо соблюдать водный режим: 2,5 литра воды в день (восемь стаканов воды в сутки). Увлажнение способствует повышению упругости кожи и повышению тонуса мышц.

Эти же рекомендации действенны и для уменьшения морщин на лице, Плюс ко всему необходимо пользоваться КАЧЕСТВЕННОЙ косметикой (особенно ночным кремом). Причем косметика должна быть класса ПРЕМИУМ.

Если у Вас уже есть обвисания кожи, то не стоит только концентрироваться на внешнем воздействии. Обратите внимание на собственное питание. Вполне возможно, что после корректировки Вашего рациона, водного режима и физических нагрузок тонус кожи и мышц начнет восстанавливаться и приходить в норму.

Комплексный подход: массаж, зарядка на определенные группы мышц + достаточное количество белка и правильное питание, 8 стаканов воды в день.

Калейдоскоп интернета: автозапчасти и аксессуары – в Киеве и Киевской области можно приобрести через интернет.

Метки: антицилюлитные крема, масаж, морщины, обвисание кожи

Отправь статью Другу!

Поделиться:       Получи бесплатную консультацию по похудению:

Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

В тему

• Сеанс комплексного ухода за кожей в подарок!
• Как правильно пить воду?
• Как должен уменьшаться процент жира при похудении?
• Раньше я могла на диетах похудеть, а теперь никак?
• Можно ли похудеть «по частям»?