Есть ли вред от “лёгкой” газировки?

Здравствуйте! Многие газированные напитки рекламируются как “лёгкие” (например, кола, содержащая 0 калорий. Можно ли пить их при похудении, ведь в них нет калорий и углеводов. Или всё же от такой газировки тоже может быть вред? Алёна

Ответ: Здравствуйте, Алёна! Попробуйте почитать этикетку “лёгкой” газировки. Что вы увидите в составе? Химические сарахозаменители, красители, кислоты, искусственные ароматизаторы и прочее. Это может быть куда опаснее для здоровья, чем углеводы и калории. Поэтому не верьте безвредности таких напитков. Любая газировка вредна. А при похудении лучше всего пить простую чистую воду – она и жажду отлично утоляет, и калорий не содержит.

Метки: вода, вред газированных напитков, калории, похудение, углеводы

Поделиться:       Получи бесплатную консультацию по похудению:

Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

В тему

• Допустим ли алкоголь при похудении?
• Полезны ли фреши, и как правильно их пить?
• Полезно ли пить чай с молоком?
• Можно ли пить жидкость сразу после еды?
• Зелёный чай сжигает калории?