Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Горький шоколад: вред или польза?

Вопросы и ответыКак вы относитесь к горькому шоколаду? Пишут теперь о пользе горького шоколада. Но ведь в нем много жиров и углеводов. Хотелось бы узнать ваше мнение.

Геллер Милана

Ответ: Споры о пользе и вреде шоколада до сих пор не прекращаются. Но то, что для фигуры горький шоколад полезнее молочного, белого и других видов – факт. При производстве горького шоколада не используется сухое молоко, да и сахара в нём меньше – а это основные источники калорий в шоколаде. Я придерживаюсь мнения, что исключать шоколад нельзя – это замечательное средство для поднятия настроения и прекрасный антиоксидант. Но и увлекаться им не стоит. По мнению диетологов, дневная норма горького шоколада, которая принесёт организму пользу, — 25 грамм. Соответственно, 30 грамм – уже вредно. А вот кому совсем не стоит употреблять шоколад – это больным сахарным диабетом и ожирением, потому как в какао-бобах содержатся компоненты, плохо влияющие на обмен веществ.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100