Йогурт, фругурт, йогуртер – в чём разница?

Добрый день! Скажите, пожалуйста, насколько полезны фругурты и йогуртеры? И чем они отличаются от йогурта? 

Спасибо, Светлана

Ответ: Здравствуйте, Светлана! Действительно, хотя названия этих продуктов питания схожи, различия в них всё же существенные. Самыми полезными являются йогурты, так как они содержат живые бактерии. Однако у настоящих живых йогуртов очень маленький срок хранения.

Поэтому, чтобы продлить йогуртам жизнь, в них добавляют консерванты (так пропадают все полезные свойства) или нагревают их (витамины сохраняются, но живые бактерии погибают). Полученные продукты называют йогуртерами, фругуртами, йогуртовичами и т.п. В общем, пользы в них практически никакой. Для правильного питания наиболее приемлемым вариантом является натуральный живой йогурт без добавок и консервантов. Однако его сложно найти в магазинах, да и не всем такой йогурт придётся по вкусу.

Метки: йогурт, йогуртер, правильное питание, фругурт

Поделиться:       Получи бесплатную консультацию по похудению:

Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

В тему

• Стоит ли переходить на вегетарианство?
• Молочные жиры не усваиваются?
• Как похудеть с помощью корицы?
• Какие жиры способствуют набору веса?
• Почему не помогают диеты?