Как избавиться от «галифе»?
25.11.2011. Автор diana
Рубрика Ответы на Вопросы читателей
Здравствуйте. У меня нормальная фигура, но есть проблема – очень широкие бедра и «галифе». Как можно исправить эту проблему?
Помогут ли физические упражнения, или от этого ноги ещё больше раздуются?
Лариса
Ответ: Здравствуйте, Лариса! Наличие «галифе» на бёдрах говорит о типе вашей фигуры, то есть весь жир откладывается именно в этой области. Однако худеть в определённой части тела мы не можем. Поэтому упражнения только для мышц бёдер и ягодиц ситуацию не исправят. Вам необходима кардионагрузка в комплексе с силовым тренингом для мышц всего тела с акцентом на проблемные зоны. Сжигание жира на бёдрах можно стимулировать также с помощью массажа и обёртываний.
Полезно будет пересмотреть своё питание и, возможно, уменьшить количество жиров.