Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Как избавиться от живота?

Вопросы и ответы Добрый день! У меня крайне худощавое телосложение, но начал расти живот.  Худеть нельзя (и так уже худой, сильнее некуда). Как можно выйти из сложившейся ситуации? Андрей

Ответ: Здравствуйте, Андрей! Живот растёт от избытка жиров или углеводов в питании. Скорректируйте свой рацион так, чтобы в нём было больше белка. Исключите углеводный гарнир на ужин. Уменьшите употребление пива и любого другого алкоголя.

Соблюдайте режим питания: завтрак, перкус, обед, перекус, ужин. Обязательно выпивайте в течение дня 8 стаканов воды.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100