Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Как похудеть подростку?

Вопросы и ответыЗдравствуйте. Хочу проконсультироваться с вами насчёт питания подростка. Моей дочери 12 лет, её рост 153 см, вес 55 кг. Она всегда была пухленькой, любила покушать, но сейчас она стала сильно переживать из-за своего веса и хочет похудеть. Скажите, пожалуйста, что порекомендовать ей для снижения веса, чтобы не навредить растущему организму?

Ксения.

Ответ: Здравствуйте, Ксения. Важно понять, какова причина лишнего веса у вашей дочери. Обратитесь к специалистам – врач не только установит причину, но и посоветует наиболее оптимальный вариант снижения веса. Следите за питанием дочери, постарайтесь ограничить в её рационе сладости и фаст-фуд и увеличить количество натуральных продуктов. Важно, чтобы у девочки выработался режим питания и понятие о здоровой пище. Питание подростка должно быть сбалансированным. Поэтому различные диеты для похудения и голодания детям противопоказаны! Это может повлечь за собой торможение в развитии. Можете записать дочь в спортивную секцию или на танцы – активное движение поможет похудеть.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100