Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Как похудеть полному ребёнку?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Моей дочке  12 лет. Она никогда не была худенькой, но за последние лет 5 поправилась очень заметно благодаря усиленному бабушкиному кормлению. Она понимает, что у неё лишний вес, но продолжает питаться так, как привыкла. Как убедить её, что ей надо немного похудеть и как проводить похудение в этом возрасте?  Елена

Ответ: Здравствуйте, Елена! В том возрасте, в котором сейчас находится ваша дочь, убеждать подростка бесполезно. Лучше действовать: во-первых, станьте для неё примером, начните правильно питаться. Желательно, если правильного питания будет придерживаться вся семья.

Во-вторых, оградите дочку дома от избытка жиров и сладостей. В-третьих, всегда держите в холодильнике сладкие фрукты и любые овощи. В-четвёртых, организуйте для дочери физические нагрузки, можно записать её в какую-нибудь секцию. Худеть девочке сейчас не надо – вес сам уйдёт в процессе роста. Главное – правильное питание и физическая активность.

В тему

Обсуждение

Один отзыв на «Как похудеть полному ребёнку?»
  1. Катюша:

    Как помочь ребенку похудеть? Однозначно пересмотреть рацион питания, но не только. Большое значение имеет не только что он ест, но и когда он ест и при каких обстоятельствах.

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

Rambler's Top100