Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Как похудеть при гастрите?

Вопросы и ответыДоброго дня! У меня такая проблема. Есть лишний вес, килограмм 8. Как мне похудеть, учитывая, что у меня хронический гастрит? Ограничивать себя в еде я не могу – желудок сразу даёт о себе знать. Как посоветуете питаться? Надежда

Ответ: Здравствуйте, Надежда! Обычно при гастрите врач рекомендует специальную диету, ограничивающую употребление жареных, слишком жирных и острых продуктов питания. Такая диета ничуть не противоречит принципам здорового питания, даже наоборот.  Поэтому соблюдайте рекомендованное для вас питание, кушайте часто и маленькими порциями. Только необходимо ограничить потребление некоторых сырых овощей и фруктов. Тогда ни проблем с лишним весом не будет, ни проблем с желудком. Ну а умеренные физические нагрузки можно выполнять и при гастрите.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100