Как похудеть в бёдрах и ногах?
05.05.2012. Автор diana
Рубрика Ответы на Вопросы читателей
Добрый день! Меня устраивает моя фигура, только бёдра и ноги полноватые. Как можно похудеть в этих областях? Может, какие-то упражнения помогут или специальное питание? Спасибо! Елена
Ответ: Здравствуйте, Елена! Вообще-то похудеть в одной определённой области не так-то просто. Похудение зависит от типа вашей фигуры и индивидуальных особенностей. Посоветовать здесь можно правильное сбалансированное питание, хорошо также применять массаж и косметические обёртывания проблемных зон (это поможет избавиться от целлюлита, выгнать лишнюю жидкость, подтянуть и выровнять кожу).
С физическими упражнениями для похудения ног будьте осторожны: они могут привести к увеличению объёмов, поскольку мышцы ног у женщин накачиваются достаточно хорошо. Вам подойдут упражнения на растяжку. Попробуйте заняться йогой, бодифлексом, стретчингом, танцами.
Поделиться:
Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.
Консультанты по правильному питанию и ЗОЖ. Уже более 18-ти лет успешно помогаем контролировать вес большому количеству участников проекта Группа Поддержки в Минске и Речице.
После родов набрала лишних 20 кг, и это очень меня печалило, перепробывала кучу разных диет, некоторые помогали на время а некоторые просто были тратой времени, подружка посоветовала попробивать коктейли от Гербалайф, и я решилась, скажу вам была приятно удивлена результатом, похудела на 17 кг, и не набираю их, хоть часто позволяю себе тортик)
Соблюдая диету, помогающую похудеть в ногах, вы создаете благоприятные метаболические условия для сжигания жира и улучшения мускулатуры. Правильные упражнения для похудения ног помогут добиться стройности без впечатления «перекачанности».