Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Как похудеть в бёдрах и ногах?

Вопросы и ответыДобрый день! Меня устраивает моя фигура, только бёдра и ноги полноватые. Как можно похудеть в этих областях? Может, какие-то упражнения помогут или специальное питание? Спасибо! Елена

Ответ: Здравствуйте, Елена! Вообще-то похудеть в одной определённой области не так-то просто. Похудение зависит от типа вашей фигуры и индивидуальных особенностей.  Посоветовать здесь можно правильное сбалансированное питание, хорошо также применять массаж и косметические обёртывания проблемных зон (это поможет избавиться от целлюлита, выгнать лишнюю жидкость, подтянуть и выровнять кожу).

С физическими упражнениями для похудения ног будьте осторожны: они могут привести к увеличению объёмов, поскольку мышцы ног у женщин накачиваются достаточно хорошо. Вам подойдут упражнения на растяжку. Попробуйте заняться йогой, бодифлексом, стретчингом, танцами.

В тему

Обсуждение

Отзывов: 2 на «Как похудеть в бёдрах и ногах?»
  1. Katya:

    После родов набрала лишних 20 кг, и это очень меня печалило, перепробывала кучу разных диет, некоторые помогали на время а некоторые просто были тратой времени, подружка посоветовала попробивать коктейли от Гербалайф, и я решилась, скажу вам была приятно удивлена результатом, похудела на 17 кг, и не набираю их, хоть часто позволяю себе тортик)

  2. 312smit:

    Соблюдая диету, помогающую похудеть в ногах, вы создаете благоприятные метаболические условия для сжигания жира и улучшения мускулатуры. Правильные упражнения для похудения ног помогут добиться стройности без впечатления «перекачанности».

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100