Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Как приготовить полезную овсяную кашу?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Скажите, как правильно готовить овсяную кашу? Можно ли её просто залить кипятком? И есть ли в этом польза? Виктория

Ответ: Здравствуйте, Виктория! Как раз таки полезнее всего заливать овсянку кипятком, а не варить её. Овсянка – вообще одна из самых полезных каш, в ней содержатся витамины, полиненасыщенные жирные кислоты и клетчатка. Овсяная каша на завтрак – источник энергии на весь день. Кроме того, она ускоряет обменные процессы.

Чтобы правильно приготовить полезную овсяную кашу, выбирайте крупу, предназначенную для заваривания. Если вы используете обычную крупу, её можно заливать кипятком на ночь.

Ваша овсяная каша будет ещё полезнее, если вы добавите в неё любимые фрукты, сухофрукты, орехи или отруби.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100