Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Как заставить мужа похудеть?

Как заставить мужа похудеть? Он весит 90 кг при росте 180 кг. Сама я слежу за питанием, занимаюсь фитнесом и вижу, в чем его проблема. Он мало двигается и плотно ест вечером, да еще запивает все это пивом! Но самое ужасное, что он отказывается меня слушать. Утверждает, что с ним все в порядке, злится, когда я его критикую. Что делать?

Несколько советов от участников проекта «Группа Поддержки»

Ольга: Я своего бойфренда на 7 кг «похудела». Ничего не советовала, ни на чем не настаивала — просто стала класть в еду меньше масла, мясо заменила на рыбу, вместо колбасы покупала запеченную говядину, а сливочное масло то и дело «забывала» купить. Он сначала спрашивал, почему так. А я все время отнекивалась: забыла, устала, некогда готовить…. Теперь привык и спрашивать перестал.

Наталья: Я бы посоветовала сначала применить прием, который в психотерапии называется «разрыв шаблона». Мужчина ждет от вас уже надоевших ему упреков и насмешек, а вместо этого слышит фразы вроде: «Ты взрослый человек, зачем я тебе буду что-то советовать?» В силу особенностей психики мужчина будет делать наоборот, то есть разовьет нужную нам деятельность. После того как супруг успокаивается и уже не ждет от вас подвоха, можно незаметно готовить нежирные блюда, приучать к прогулкам и активному отдыху.

Евгения: Очень важно хвалить. Когда мой муж худел, я ему все время говорила: «Какой ты молодец, как ты постройнел!» и т.д.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100