Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Какие фрукты не стоит есть при похудении?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Хочу задать вопрос по поводу фруктов. Знаю, что не все фрукты полезны при похудении. Какие из них не стоит есть, если хочешь сбросить вес? Анна

Ответ: Здравствуйте, Анна! Любые фрукты полезны и должны присутствовать в рационе. При похудении не рекомендуется злоупотреблять виноградом и бананами, так как они содержат больше крахмала и сахара, чем другие фрукты. Однако не злоупотреблять – не значит не есть совсем. Такие «опасные» сладкие фрукты лучше есть в первой половине дня, и вреда фигуре они не принесут. Вечером можно спокойно есть несладкие яблоки, грейпфрут, апельсины. И помните: в любое время суток лучше съесть банан, чем конфету или пирожное.

В тему

Обсуждение

Один отзыв на «Какие фрукты не стоит есть при похудении?»
  1. IVAN:

    Хватит себя мучать!

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100