Какие фрукты не стоит есть при похудении?
23.03.2012. Автор diana
Рубрика Ответы на Вопросы читателей
Здравствуйте! Хочу задать вопрос по поводу фруктов. Знаю, что не все фрукты полезны при похудении. Какие из них не стоит есть, если хочешь сбросить вес? Анна
Ответ: Здравствуйте, Анна! Любые фрукты полезны и должны присутствовать в рационе. При похудении не рекомендуется злоупотреблять виноградом и бананами, так как они содержат больше крахмала и сахара, чем другие фрукты. Однако не злоупотреблять – не значит не есть совсем. Такие «опасные» сладкие фрукты лучше есть в первой половине дня, и вреда фигуре они не принесут. Вечером можно спокойно есть несладкие яблоки, грейпфрут, апельсины. И помните: в любое время суток лучше съесть банан, чем конфету или пирожное.
Хватит себя мучать!