Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Какие продукты есть зимой?

Вопросы и ответы Хотела вас спросить по поводу зимней пищи. Очень сложно зимой соблюдать все правила, но я стараюсь. Подскажите продукты, которые рекомендуется есть в зимний период. Спасибо!!!!!!! Милана

Ответ: Милана, зимой организм нуждается в особенном питании, потому что ему требуется много энергии для согревания и поддержки иммунитета. Однако нельзя есть что попало, так как это может спровоцировать набор веса. К тому же новогодние праздники не способствуют похудению. Поэтому в зимнем рационе старайтесь по возможности ограничить жареную пищу, животные жиры, всевозможные копчёности. Пищу лучше готовить на пару, отваривать или запекать. Налегайте на фрукты и овощи, не забывайте о злаках и морской рыбе. Также постоянно пейте воду и не забывайте о приёме витаминов.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100