Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Какой кефир и творог предпочтительнее для похудения?

Вопросы и ответыОгромное спасибо вам за поддержку и рекомендации. Они мне очень помогают в достижении цели. В феврале я записалась на шейпинг, и стала получать ваши рекомендации. на тот момент времени у меня вес был 73 кг. А теперь 61 кг. Большое вам спасибо за поддержку! Хотелось бы еще узнать на счет молочных продуктов какой кефир предпочтительней пить и творог.

С ув. Милана.

Ответ: Милана, вы молодец! Отличный результат! Что касается вашего вопроса. Кефир – прекрасный диетический продукт, так как хорошо насыщает, и при этом не сильно калориен. Наверняка вы слышали о разгрузочных днях на кефире. Правда, для похудения нужно пить маложирный кефир (1 – 1,5%), то же касается и творога (не выше 9%). Обезжиренные молочные (да и не только молочные) продукты употреблять не стоит, так как жиры нашему организму необходимы. И если поглощать их в разумном количестве, вреда для фигуры не будет. Подробнее о пользе молочных продуктов для похудения можете узнать здесь. Удачи вам!

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100