Когда нужно готовиться к пляжному сезону?

Здравствуйте! Подскажите, какое время самое оптимальное для того, чтобы подготовить своё тело к пляжному сезону? За сколько до отпуска нужно начинать худеть, чтобы успеть сбросить лишние килограммы, но не успеть их снова набрать?

Татьяна

Ответ: Здравствуйте, Татьяна! Худеть к отпуску нужно начинать едва ли не сразу после Нового года. Конечно, немаловажную роль играют индивидуальные факторы, например, когда начинается ваш отпуск, какой вес вы хотите сбросить и с какой скоростью будете худеть. Для того чтобы сбросить 10 кг потребуется 2 – 3 месяца. Это оптимальное соотношение для правильного, эффективного, безвредного снижения веса с длительным результатом.

Метки: похудеть к отпуску, сбросить вес, снижение веса

Поделиться:       Получи бесплатную консультацию по похудению:

Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

В тему

• Сколько нужно тренироваться, чтобы похудеть?
• Как сбросить вес?
• Сколько каши есть?
• Можно ли раз в неделю есть всё, что хочется?
• Как похудеть с помощью правильного питания?