Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Когда нужно пить чай при похудении?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Я бы очень хотела у вас узнать насчет чая, когда его лучше употреблять: до еды , во время или после. Имеет ли это значение для худеющих людей.

Ответ: Здравствуйте. Во-первых, полезнее для здоровья и для похудения употреблять зелёный чай. Желательно без сахара, его можно заменить мёдом. Чтобы в горячем напитке не разрушились полезные вещества мёда, не кладите его в чай, а ешьте вприкуску.

Еду нежелательно запивать чем бы то ни было, поэтому чай во время еды пить не стоит. Если же вы будете пить этот напиток после еды, то рискуете растянуть желудок, переполнив его жидкостью, что похудению только навредит.  Не забывайте, что чай — это отдельный приём пищи. Лучше всего пить чай до еды или в качестве перекуса: таким образом вы наполните желудок и притупите чувство голода, а значит, не съедите больше, чем вам нужно. И не стоит увлекаться чаем на ночь: вы можете заработать бессонницу, головную боль и отёки.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100