Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Можно ли есть продукты быстрого приготовления?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Скажите, можно ли есть продукты быстрого приготовления – пюре, лапшу, супы? Можно ли при похудении заменять такими супами обычные бульоны без вреда для фигуры? Спасибо! Татьяна

Ответ: Здравствуйте, Татьяна! Возьмите любую упаковку какого-либо продукта быстрого приготовления – неважно, супа, вермишели или пюре, — и прочитайте состав. Перечень ингредиентов обычно таков: экстракты животных жиров, растительные жиры, крахмал, соль, специи, экстракт дрожжей, вкусовые добавки, лимонная кислота и прочие «Е»… С таким количеством химии и консервантов продукты никак не могут относиться к здоровому питанию. Причём супы из пакетика и бульонные кубики могут быть не просто вредными, но и опасными для здоровья. В них содержится усилитель вкуса глутамат натрия (а если точнее – его синтетический заменитель), который может обозначаться как Е – 621.  Это вещество вызывает привыкание к подобного рода продуктам. Этим и объясняется популярность фаст-фуда: вроде бы особых вкусовых качеств нет, пользы – тем более, а всё равно все едят. Потому что вырабатывается привыкание и зависимость от вредных продуктов питания. Более того, после длительного употребления «быстрых» продуктов обыкновенные домашние блюда начинают казаться пресными, и мы начинаем их досаливать, доперчивать, приправлять различными соусами, что крайне вредно для здоровья.

Стоит ли говорить, что замена супами быстрого приготовления настоящих супов при похудении недопустима. Ведь кроме того, что эти химические продукты сами по себе калорийны, они ещё способствуют привыканию организма к более калорийной и вредной пище.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100