Можно ли обедать молочными кашами при похудении?
11.10.2011. Автор diana
Рубрика Ответы на Вопросы читателей
Добрый день! Скажите, а можно ли при похудении на обед варить каши на молоке? Или лучше на воде? Спасибо!
Ответ: Добрый день. Каши, сваренные на молоке, при похудении на обед есть не рекомендуется, равно как и на ужин, потому что молоко даёт лишние калории, способствующие набору веса. Для снижения веса обедать лучше водными кашами. А вот на завтрак можете спокойно есть молочные каши, они дадут вам необходимый с утра заряд энергии. Только не добавляйте в такую кашу сливочное масло – это не принесёт пользу при похудении.
Лучше всего бегать по утрам и качать пресс.Ну можно ни есть после шести,но говарят это вредно.