Можно ли обедать молочными кашами при похудении?

Добрый день! Скажите, а можно ли  при похудении на обед  варить каши на молоке? Или лучше на воде? Спасибо!

Ответ: Добрый день. Каши, сваренные на молоке, при похудении на обед есть не рекомендуется, равно как и на ужин, потому что молоко даёт лишние калории, способствующие набору веса. Для снижения веса обедать лучше водными кашами. А вот на завтрак можете спокойно есть молочные каши, они дадут вам необходимый с утра заряд энергии. Только не добавляйте в такую кашу сливочное масло – это не принесёт пользу при похудении.

Метки: калории, каши, каши на молоке, похудение

Поделиться:       Получи бесплатную консультацию по похудению:

Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

В тему

• Какие супы можно есть при похудении?
• Какой сыр можно есть при похудении?
• Можно ли при похудении есть диабетические сладости?
• Можно ли употреблять соевый соус при похудении?
• Можно ли при похудении есть макароны?