Можно ли обедать продуктами быстрого приготовления?

Здравствуйте . Скажите, пожалуйста, можно ли в качестве обеда на работе заваривать лапшу, супы и другие продукты быстрого приготовления? И не вредно ли есть их каждый день? Вероника

Ответ: Здравствуйте, Вероника! Конечно, такие “быстрые” блюда – не лучший вариант для правильного питания. Во-первых, это простые углеводы, быстро усваивающиеся и быстро повышающие уровень сахара в крови. То есть, надолго от чувства голода они не избавят. А ещё в лапше, супах, пюре и кашах быстрого приготовления содержатся искусственные добавки, вредные для здоровья.

Каждый день употреблять такие продукты не стоит, только в крайних случаях, когда нет возможности пообедать чем-то более полезным. Если вы не можете полноценно пообедать на работе, берите с собой для перекусов овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, йогурты.

Метки: обед, правильное питание, продукты быстрого приготовления

Поделиться:       Получи бесплатную консультацию по похудению:

Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

В тему

• Можно ли есть продукты быстрого приготовления?
• Что полезнее: компоты или морсы?
• Почему вредны блюда, приготовленные на гриле?
• Попкорн: вред или польза при похудении?
• Полезны ли фреши, и как правильно их пить?