Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Можно ли обедать продуктами быстрого приготовления?

Вопросы и ответыЗдравствуйте . Скажите, пожалуйста, можно ли в качестве обеда на работе заваривать лапшу, супы и другие продукты быстрого приготовления? И не вредно ли есть их каждый день? Вероника

Ответ: Здравствуйте, Вероника! Конечно, такие “быстрые” блюда – не лучший вариант для правильного питания. Во-первых, это простые углеводы, быстро усваивающиеся и быстро повышающие уровень сахара в крови. То есть, надолго от чувства голода они не избавят. А ещё в лапше, супах, пюре и кашах быстрого приготовления содержатся искусственные добавки, вредные для здоровья.

Каждый день употреблять такие продукты не стоит, только в крайних случаях, когда нет возможности пообедать чем-то более полезным. Если вы не можете полноценно пообедать на работе, берите с собой для перекусов овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, йогурты.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

Rambler's Top100