Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Можно ли пить жидкость сразу после еды?

Вопросы и ответыДобрый день! Интересует вопрос о питье. Многие диетологи советуют не пить сразу после приёма пищи, а только через 30 – 40 минут. У меня не получается всегда соблюдать это правило, очень хочется запить еду. Вредит ли это похудению? Ирина

Ответ: Здравствуйте, Ирина! Пить жидкость желательно за 1 час до еды и через 2 часа после. Это связано с тем, что жикость разбавляет желудочные соки, что мешает пищеварению.

Что касается жидкости, то отдавайте предпочтение зелёному чаю и обычной воде.

В тему

Обсуждение

Отзывов: 4 на «Можно ли пить жидкость сразу после еды?»
  1. Диана:

    Вы знаете, после такого ответа назрели вопросы:
    1. Если пить воду за час до еды, то это во сколько же надо вставать, что бы еще успеть и позавтракать утром?
    Пить воду сразу залпом тяжело — выпьешь стаканчик и все. А кушать надо не менее 5 раз в день. Вот что получается:
    7.00 — вода
    8.00 — завтрак
    10.00 — вода
    11.00 — ланч
    13.00 — вода
    14.00 — обед (для многих уже поздновато)
    16.00 — вода
    17.00 — ранний ужин
    19.00 — вода
    20.00 — ужин (ОЧЕНЬ ПОЗДНО)
    22.00 — вода (Что бы в туалет ночью бегать побольше и нарушь свой сон).

    Согласитесь — схема какая то неправильная получается, да и воды в таком случае выпьешь не более 1,5 литров.
    Что скажете?

  2. Диана:

    А зачем Вы призываете оставлять комментарии к Вашим ответам, если все равно их удаляете? Я изложила свои мысли по поводу Ваших советов. А Вы вместо того, что бы парировать, если Вы правы или признать свою неправоту — просто удалили мой комментарий… Надеюсь Вы мне хотя бы на почту ответите.

  3. Диана, мы не удаляем комментарии, просто не успеваем на них отвечать из-за большой загруженности в работе с клиентами.

  4. Диана, не стоит забывать, что в жидкость входят фруктовы и травяные чаи, зеленый чай. Чай обычно выпивается во время еды.

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100