Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Можно ли при похудении есть диабетические сладости?

Вопросы и ответыДобрый день! Чтобы похудеть, исключила всё мучное и сладкое. Но недавно стала обращать внимание на специальные конфеты, печенья и вафли для диабетиков. Можно ли употреблять их при похудении?   Жанна

Ответ: Здравствуйте, Жанна! Как правило,  в состав диабетических сладостей вместо сахара добавляют фруктозу. Однако при похудении не стоит заменять диабетическими сладостями обыкновенные, потому что по калорийности  фруктоза практически такая же, как и глюкоза. К тому же поступление большого количества фруктозы в организм приводит к образованию жира. Именно по этой причине при снижении веса не рекомендуется есть в больших количествах фрукты – они тоже содержат фруктозу.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100