Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Можно ли при похудении есть макароны?

Вопросы и ответыЗдравствуйте, у меня такой вопрос. Можно ли есть макароны при похудении? Или они очень калорийны, и лучше их исключить? Спасибо.

Елена.

Ответ: Здравствуйте, Елена. Исключать какие-либо продукты нужно только в случае диеты. Но диеты для похудения применять не стоит, так как они неэффективны. Лучше перейти на правильное питание для снижения веса, в таком случае ничего исключать не придётся, а значит, вы сможете похудеть без насилия над организмом.

Макароны при похудении есть можно, так же как и крупы, – это источник углеводов. Но выбирайте макароны из твёрдых сортов пшеницы и ешьте их в умеренном количестве. Можно их немного недоваривать,  – именно такие макароны наиболее полезны. Лучшее время для макарон – завтрак или обед. И не забывайте, что для сохранения стройной фигуры не стоит приправлять макароны сливочным маслом, кетчупом, майонезом, а также подавать вместе с мясом или рыбой.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100