Можно ли в одном приёме пищи смешивать разные белки?
23.03.2012. Автор diana
Рубрика Ответы на Вопросы читателей
Здравствуйте, у меня вопрос по рациону питания. Можно ли в одном приёме пищи смешивать разные виды белка? Например, курицу и яйца? Алиса
Ответ: Здравствуйте, Алиса! Конечно, можно, ведь, по сути, вся наша пища – это смесь не только разных видов белка, но и вообще всевозможных веществ. Организму всё равно, из чего взяты аминокислоты и жиры – из курицы, яиц или из смеси. Главное, чтобы они поступали в нужном количестве. А для этого необходимо следовать принципам правильного питания.