Начала пить воду. Гоняет… Это нормально?

Решила похудеть и начала пить достаточно много для меня воды. Пока никак не могу достигнуть 2-х литров в день… Но, у меня происходит очень частое опорожнение мочевого пузуря. Буквально через 30 мин-час !! Разве это нормально ?? Или это связано именно с качеством воды? Я покупаю воду в 5 литровых канистрах!!

Надежда! В первые несколько недель это нормально! Хотя не стоило так резко начинать пить большое количество жидкости. Необходимо постепенно увеличивать количество воды.

Если же уже начали, то не стоит ничего менять. Через некоторое время организм сам адаптируется и интервалы между походами в туалет увеличатся.

Необходимо так же учитывать, что кофе и черный чай способствуют ускоренному выводу жидкости из организма. Поэтому эти напитки стоит исключить из собственного меню.  Их можно заменить травяными чаями, зеленым чаем.

Помните, что при употребелении 2-литров воды в день, обязательно необходимо использовать витаминно-минеральные комплексы. Это связано с тем, что вместе с жикостью из организма вымываются различные питательные вещества.

Ежедневное питание должно быть полноценно с точки зрения биологической ценности: свежие овощи, фрукты, отвары и настои, белковая пища.

Калейдоскоп интернета: для тех, кто плотно работает со своими сайтами и блогами, возможно будет полезен хостинг серверов; а братьям, нашим меньшим может понадобиться ветеринар на дом, так сказать доктор Айболит:) с доставкой на дом.

Метки: вода, водный режим, пить воду, питьевой режим, похудеть

Отправь статью Другу!

Поделиться:       Получи бесплатную консультацию по похудению:

Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

В тему

• Какую воду пить при снижении веса?
• Как правильно пить воду?
• Снижение веса при гипертонии. Как?
• Можно ли похудеть, если питаться лимонами
• Вред водной диеты для похудения