Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Как избежать срывов во время похудения?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! У меня всегда был лишний вес. В 15 лет он стал стремительно прибавляться. В 18 лет я решила, что пора что-то делать и начала стараться контролировать свое питание. Вот уже более трех лет я постоянно ограничиваю себя в каких-либо продуктах, ем по часам. При этом часто срываюсь! Бывают дни обжорства! Что делать? Как избежать срывов? Далее

Как не переесть на ночь?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! На ночь стараюсь не наедаться, ужинаю до 20.00, но спать ложусь поздно – заполночь, бывает, что и в 2 часа ночи. Но всё равно за это время появляется голод, а вес набирать совсем не хочется. Что делать?  Ольга Далее

Полезно ли раздельное питание?

Вопросы и ответы Привет! Скажите, пожалуйста, действительно ли раздельное питание полезно для организма? Помогает ли оно похудеть? Спасибо! Валерия Далее

Можно ли при похудении есть диабетические сладости?

Вопросы и ответыДобрый день! Чтобы похудеть, исключила всё мучное и сладкое. Но недавно стала обращать внимание на специальные конфеты, печенья и вафли для диабетиков. Можно ли употреблять их при похудении?   Жанна Далее

Как убрать объёмы?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Сидела на Кремлёвской диете 3 месяца. Сбросила 8 кг. Но объёмы почему-то остались прежними. Может, я что-то делала не так? Как мне скорректировать фигуру? Помогите, пожалуйста! Наталья Далее

Сколько нужно тренироваться, чтобы похудеть?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! У меня малоподвижный образ жизни, связанный с сидячей работой. Сейчас решила записаться в спортзал, чтобы похудеть (хочу сбросить 8 – 10 кг) и быть в форме. Подскажите, пожалуйста, сколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом, чтобы сбросить эти килограммы? Спасибо! Арина Далее

Полезны ли фреши, и как правильно их пить?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Люблю фруктовые фреши, летом пью их каждый день. Скажите, насколько они полезны, есть ли от них какой-то вред? И как правильно их пить – до еды, во время или после? Оксана Далее

Полезно ли пить чай с молоком?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Скажите, полезно ли пить чай с молоком? Раньше рекомендовалось давать чай с молоком детям, но недавно я услышала мнение о том, что чай с молоком пить вредно. Что вы об этом думаете? Полина Далее

Хлеб из цельнозерновой муки поможет похудеть?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Смогу ли я похудеть, за какое время и на сколько, если заменю белый хлеб на чёрный или из цельнозерновой муки? Спасибо.  Екатерина Далее

Можно ли поправиться от мёда?

Вопросы и ответыДобрый день! Скажите, можно ли поправиться от мёда? Я слышала, что он даже помогает сжигать жир? Как его для этого нужно употреблять? Дарья Далее

Стр. 2 из 2412345...»

RATING ALL.BY Rambler's Top100