Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Что я делаю неправильно?

Вопросы и ответыЗдравствуйте. Я стараюсь много не есть. Обычно мой завтрак – это йогурт, или овсяная каша на воде, без сахара, но с фруктами и растительным маслом, или на завтрак кусочек сыра с кофе (без сахара, естественно). Обед – овощной суп или рагу из тушёных овощей. Ужин – крупа и что-то мясное. Но при таком рационе я не то что не худею, но заметила небольшую прибавку веса. Что я делаю неправильно?  Марина Далее

Какими должны быть порции в граммах?

Вопросы и ответыДобрый день! Часто в рекомендациях по питанию встречаю слово “порция”…  Порция – это сколько в граммах (например, салата, гарнира, мяса)? Спасибо.  Римма Далее

Есть ли вред от “лёгкой” газировки?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Многие газированные напитки рекламируются как “лёгкие” (например, кола, содержащая 0 калорий. Можно ли пить их при похудении, ведь в них нет калорий и углеводов. Или всё же от такой газировки тоже может быть вред? Алёна Далее

Сколько нужно варить мясо?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Интересует вопрос: как долго нужно варить мясо? Изменятся ли его питательные свойства, если его переварить? Спасибо за ответ.  Ольга Далее

В каких молочных продуктах больше всего кальция?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Подскажите, в каких молочных продуктах больше всего кальция? И из каких продуктов он наиболее полноценно усваивается? Спасибо! Алиса Далее

Как выбрать качественное оливковое масло?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Знаю, что оливковое масло самое полезное из всех растительных. Но среди всего многообразия легко растеряться. Подскажите, каким должно быть качественное оливковое масло? Спасибо. Ксения Далее

Какие фрукты считаются «несладкими»?

Вопросы и ответыДобрый день! Неоднократно встречала рекомендации есть несладкие фрукты при похудении. Подскажите, пожалуйста, что входит в понятие «несладкие»? Спасибо.  Алина Далее

Есть ли польза в крабовых палочках?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Скажите, можно ли считать крабовые палочки морепродуктом? Какая в них польза и есть ли вред? И сколько крабовых палочек можно съедать? Спасибо!  Светлана Далее

Можно ли питаться в основном фруктами?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Смогу ли я похудеть, если буду есть одни фрукты и иногда другие продукты (молочные, рыбу)? Спасибо!  Анна Далее

Как похудеть в бёдрах и ногах?

Вопросы и ответыДобрый день! Меня устраивает моя фигура, только бёдра и ноги полноватые. Как можно похудеть в этих областях? Может, какие-то упражнения помогут или специальное питание? Спасибо! Елена Далее

Стр. 3 из 2312345...»

RATING ALL.BY Rambler's Top100