Полезна ли жевательная резинка для похудения? | Как похудеть? Помогу похудеть и научу контролировать вес!
Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Полезна ли жевательная резинка для похудения?

Вопросы и ответыЧтобы похудеть, некоторые жуют жвачку, когда чувствуют голод. Можно ли таким образом заменять перекусы? Ведь калорий в организм не поступает, и чувство голода пропадает на некоторое время.

Алёна

Ответ: Алёна, даже если вы хотите похудеть, ни в коем случае не заменяйте жевательной резинкой приёмы пищи. Организм не обманешь: чувство голода притупится на некоторое время, но потом разыграется ещё сильнее, так как жвачка провоцирует его. К тому же, при жевании выделяется желудочный сок, но поскольку пища в желудок не поступает, сок начинает растворять его стенки, что чревато гастритами и язвами.

По поводу калорийности также не обольщайтесь, ведь существуют жевательные резинки с сахаром. Если жвачка без сахара, с её помощью можно похудеть. Сорбит, входящий в состав жвачки, используется в пищевой промышленности в качестве подсластителя. В малых дозах он не опасен, но если вы будете жевать больше 10 пластинок резинки в день, рискуете спровоцировать диарею и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Нужно ли вам такое похудение? Вряд ли.

Поэтому переходите на правильное питание, занимайтесь спортом и жуйте резинку первые 5 – 10 минут после еды. Это поспособствует выделению желудочного сока и улучшит пищеварение, а заодно частично очистит полость рта от остатков пищи.

В тему

Обсуждение

Отзывов: 2 на «Полезна ли жевательная резинка для похудения?»
  1. Первова Наталья:

    Мне очень нравится жвачка с зеленым кофе, который помогает жиры сжигать. При жевании жвачки никакого чувства голода не возникает, а наоборот, снижает аппетит. Мне нравится жвачка Diet Gum.

  2. Ираклий:

    Никакие жвачки и никакие чудо таблетки не помогут! Всё это рекламные трюки и вешанье лапши на уши! Может помочь только диета, а её соблюдать очень сложно!(причем диета важнее тренировок, вы можете только соблюдать диету и не тренироваться!)
    И тренировки!(только тренировки без диеты тоже мало эффективны!)Важнее всего соблюдать принцип: тратить больше калорий, чем потребляем! Причем, как только вы прекратите и начнете жить как раньше, ваш вес вернется обратно! Надо менять образ жизни! Лёгких путей нет. Раньше качки для просушки использовали ЭКА (Эфедрин+Кофеин+Аспирин), но после того, как наркоманы стали использовать эфедрин для производства наркотика, его запретили. Всё что продается в спорт пите для снижения веса это не эффективно! Следовательно, никакие другие препараты то же не могут быть эффективны. Либо это очень вредно для здоровья.

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100