Полезны ли батончики мюсли при похудении?

Здравствуйте! Насколько полезны батончики мюсли? Ведь в них есть и злаки, и сухофрукты, и мёд. Можно ли есть их при похудении? Анастасия.

Ответ: Здравствуйте, Анастасия! Безусловно, мюсли-батончики полезнее, чем молочный шоколад и прочие кондитерские изделия. Батончик мюсли содержит всевозможные злаки, сухофрукты и орехи, которые богаты витаминами, белками, углеводами и клетчаткой, полезны для пищеварения и хорошо борются с чувством голода. Однако помимо этих полезных ингредиентов в состав батончиков чаще всего входят различные синтетические добавки и, конечно, большое количество сахара.

Даже если на этикетке лакомства указан мёд, это, скорее всего, искусственный продукт, приносящий вред, а не пользу. Поэтому не стоит слишком увлекаться такими батончиками. Особенно при похудении: по калорийности они совершенно не уступают тому же шоколаду. Разница только в том, что шоколадом наесться нельзя, а питательным батончиком мюсли – вполне. Поэтому употреблять их лучше всего на завтрак или в первую половину дня в качестве перекуса (как второй завтрак).

Метки: батончики мюсли, похудение, шоколад

Поделиться:       Получи бесплатную консультацию по похудению:

Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

В тему

• Выбираем полезные для похудения мюсли
• Можно ли обедать молочными кашами при похудении?
• Какие супы можно есть при похудении?
• Какие фрукты считаются «несладкими»?
• Есть ли вред от “лёгкой” газировки?