Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Полезны ли батончики мюсли при похудении?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Насколько полезны батончики мюсли? Ведь в них есть и злаки, и сухофрукты, и мёд. Можно ли есть их при похудении? Анастасия.

Ответ: Здравствуйте, Анастасия! Безусловно, мюсли-батончики полезнее, чем молочный шоколад и прочие кондитерские изделия. Батончик мюсли содержит всевозможные злаки, сухофрукты и орехи, которые богаты витаминами, белками, углеводами и клетчаткой, полезны для пищеварения и хорошо борются с чувством голода. Однако помимо этих полезных ингредиентов в состав батончиков чаще всего входят различные синтетические добавки и, конечно, большое количество сахара.

Даже если на этикетке лакомства указан мёд, это, скорее всего, искусственный продукт, приносящий вред, а не пользу. Поэтому не стоит слишком увлекаться такими батончиками. Особенно при похудении: по калорийности они совершенно не уступают тому же шоколаду. Разница только в том, что шоколадом наесться нельзя, а питательным батончиком мюсли – вполне. Поэтому употреблять их лучше всего на завтрак или в первую половину дня в качестве перекуса (как второй завтрак).

В тему

Обсуждение

Отзывов: 2 на «Полезны ли батончики мюсли при похудении?»
  1. Татьяна:

    В такие батончики входит не сахар и не мед, а сорбит, который абсолютно безвреден и не калориен. А насчет калорийности батончика и шоколада вы не правы. Калорийность батончика всего 110 ккал, т.е. в 5 раз меньше, чем плитка шоколада! Кроме того, там все натуральное и много полезных витаминных добавок.

  2. Люда:

    Я принимаю раз в день батончики белковые.И голод утоляет, и вкусные.

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100