Помогают ли разгрузочные дни похудеть? | Как похудеть? Помогу похудеть и научу контролировать вес!
Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Помогают ли разгрузочные дни похудеть?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Скажите, пожалуйста, помогают ли разгрузочные дни похудеть, или это просто небольшая передышка для организма, и потом всё сброшенное снова вернётся? 

Ответ: Здравствуйте, Вероника! Разгрузочные дни снимают нагрузку с пищеварительной системы и помогают очистить организм.  Естественно, во время разгрузки можно немного сбросить вес. Однако это, в основном, уходит вода вместе с токсинами.

И всё же разгрузочные дни полезны для похудения, так как помогают организму перестроиться на здоровую пищу с минимальным содержанием жиров. Чтобы похудеть, проводите разгрузочные дни регулярно, но не чаще 2 раз в неделю, иначе обмен веществ замедлится. Осторожно входите в разгрузку и выходите из неё; желательно перед проведением разгрузочного дня проконсультироваться с врачом.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100