Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Похудеть с коктейлем Shapeworks

Это вопрос я получила на латинице. Скорее всего, что письмо написано с компьютера на котором нет русской клавиатуры или шрифта (Европа, США и другие страны). Письмо привожу целиком.

Privet,esli mne 50 let, rost 156 sm, ves 78 kg (v 40 let i vsju zizn ja vesila 43kg, za 10 let ja nabrala 35 kg po 3 kg kazdij god) problem s shetovidkoj net. Pomogut li mne kokteili, esli ja budu ih prinemat 2 raza v den i v obed est listovoj salat s riboj ili obzaren. Ovoshami (ja vegitarianka,utrom ja em eshe frukti)? I kakoj srok dlja etogo nuzen, chtobi bez iljuzij, hotjabi, daj Bog vernutsja k 55 kg?

Ja zanimajus sportom doma, pravda ne reguljarno, no esli reshus na etu sistemu s koktejljami, to nadeus najdu vremja i dlja reguljarnih zanjatij. Hocu polucit otkrovennij otvet, t.k.znaju, chto v kazdom slucae est iskljucenija. Est li ljudi, kotorim ne pomogli koktejli pohudet daze pri pravilnom ih primenenii i ispolnenii vseh predpisanij? Skolko stojat kokteili, est li na nih skidka, esli pokupat reguljarno? I kak dlja menja vigodnee ih priobretat, esli ucest, chto ih nuzno prinemat dostatochno dolgoe vremja?

Elena Lukina

Ответ

Для читателей сразу поясню, что речь идет о коктейлях Shapeworks.

1.  Если  на завтрак и ужин есть коктейль, а на обед салат с рыбой (или другое), то снижение веса обычно идет в пределах 5-6 кг в месяц. Конечно, бывают исключения, но они прежде всего связаны с серъезными проблемами со здоровьем (гормональные нарушения).

2. Коктейли помогают уменьшить калорийность рациона питания (всего 1000 — 1200 ккал) и при этом не лишить организм всех необходимых питательных веществ. Поэтому, при правильном выполнении такой программы снижения веса, худеют все. Другое дело, что соблюдать программу и держать себя в рамках, менять привычки и идти к своей цели могут к сожалению не все.  Многим очень сложно признаться в своих слабостях и ошибках. Свои неудачи в похудении они перекладывают с «больной головы на здоровую:)»

Виолетта

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100