Возможно ли похудеть с яблочным уксусом

Виолетта, здравствуйте! Во первых, хочу сказать вам спасибо за ваш замечательный блог. В рунете это просто лучик света в темном царстве.

Есть у меня и один вопрос. Нашла в журнале статью, о том что яблочный уксус – прекрасный продукт для похудения, и цвет лица он улучшает, и состояние кожи, и обмен веществ. В интернете на форумах чего только о нем не пишут – отзывы самые разные, начиная от того, что “пробовали, худели все замечательно”, кто-то пишет “бесполезно это все”, кто то пишет что “вредно для желудка”.

Но самая страшная страшилка – это из разряда “пила, похудела на 10 кг, а потом перестала пить и поправилась на 20 кг”.  Сама пью уксус уже неделю, питание размеренное без излишеств, вроде аппетит стал меньше, а может мне это кажется, вес тоже чуть чуть уменьшается, 100-150 граммов в день, но это мне кажется не показатель. Напишите пожалуйста, что вы думаете про этот продукт? Да, забыла написать, мой рост 169, вес 60, возраст 26 лет.

Спасибо за ответ. Наталья

Ответ. Наталья, сразу хочу сказать, что я не верю в панацеи. Нет такого средства или таблетки, которая взяла бы да и решила за человека его проблемы одним махом.

Прежде всего необходимо устранить причину набора веса. Ведь Вы же не набрали вес из-за того, что с детства родители Вас не поили уксусом? Правда?

Просто со временем образ жизни поменялся, гормональные процессы в организме остепенились, обмен веществ замедлился и вот результат – лишний вес.

Ни один продукт, средство или таблетка не может гарантировать удержание полученного результата, если человек не изменит свой образ жизни, режим питания и правила выбора продуктов питания. Все эти три фактора дают уверенность в стабильности веса после программы похудения.

Про яблочный уксус

1. Он должен быть не из магазина. Его необходимо сделать самостоятельно. Так больше гарантий, что Вы будете употреблять действительно полезный продукт. Рецептов в интернете достаточно.  Например, тут.

2. Серьезные современные клинические исследования свойств яблочного уксуса и его воздействия на процесс похудения не проводились. Некоторые врачи–диетологи сомневаются в целительном воздействии этого продукта и абсолютно определенно предупреждают, что его нельзя пить при гастрите и повышенной кислотности, а в сильных концентрациях или больших дозах уксус способен вызвать язвенный колит и цирроз печени. Кроме того, кислота может разрушить эмаль зубов.

Поэтому с определенной уверенностью посоветовать пить яблочный уксус – невозможно. Ведь у каждого из нас свои особенности организма. И кому-то, возможно, яблочный уксус поможет сбросить вес и тонизирует организм, поможет улучшить состояние кожи, а кому-то не принесет никакого эффекта. Кроме того, не всем может понравиться яблочный уксус по вкусовым качествам, а удовольствие – не последнее условие достижения результата.

3. Моя рекомендация такая: ориентируйтесь на свои ощущения. Если Вам комфортно и есть результаты, пейте. Но, если почувствуете малейшие изменения в самочувствие, сразу останавливайтесь и не экспериментируйте.

Мое мнение: Не стоит резко начинать глотать литрами уксус. Лучше подкорректировать свое ежедневное меню таким образом, чтобы яблочный уксус входил в соусы, приправы и другие блюда. И закрепить эту привычку на всю жизнь. Тогда Вы точно будете на верном пути к отличной фигуре на всю жизнь!

Главное – не нанести вред.