Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Возможно ли застолье при похудении?

Вопросы и ответыКаким может быть праздничный стол для худеющих? Возможно ли застолье для нас? Спасибо! 

Ответ: Конечно, возможно! Не сидеть же, в самом деле, в новогоднюю ночь перед телевизором со стаканом кефира в руках! И при похудении можно организовать себе праздничный стол. Однако, раз уж вы намереваетесь сбросить вес, ваш праздничный стол должен быть как можно менее калорийным. Вот несколько советов, которые могут использовать желающие и повеселиться, и похудеть:

  • Отдайте предпочтение салатам из свежих овощей, заправленных растительным маслом или йогуртом;
  • Мясо лучше использовать диетическое (например, мясо птицы, крольчатина, нежирная говядина). Приготовить его можно следующим образом: запечь в духовке (в фольге или рукаве, главное, без добавления жира), подать с томатным соусом, в который можно добавить чеснок и зелень;
  • Шампанскому лучше предпочесть сухое красное вино – оно менее калорийно.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

Rambler's Top100