Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Я замучилась с набором веса в период ПМС

Хотела по-советоваться с Вами. У меня есть неприятность, мешающая мне полноценно радоваться жизни -ПМС. Я замучилась с набором веса в этот период и с отеками, тягой к сладкому, и нерегулярным стулом , вздутием живота, как и большая часть представительниц прекрасного пола, перепробовала много способов, но особо эффекта — нет, может Вы посоветуете что-нибудь (соль не употребляю вообще, жаренное, копченное тоже).

И еще — я в шутку называю себя «яблочным наркоманом» — не могу и дня прожить без яблок зеленых, причем -это не одно-два, а штук 5-6 в день, и так уже года 3, чем это грозит? Миф или нет, что от яблок полнеют и правда ли полезен зефир? Заранее спасибо за ответ, с уважением Марина! Россия, г. Омск

Ответ: Марина, такие явления вполне нормальны. В ПМ дни возможен набор веса и увеличение объемов вне всякой связи с употреблением соли.  Уменьшить эти проявления можно, качественно улучшив свой ежеденевный рацион питания. Он должен быть максимально разнообразен и сбалансирован. При этом необходимо уотреблять витаминно-минеральные комплексы.

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100