Можно ли похудеть с помощью корня имбиря?

Как похудеть с корнем имбиряМало в каких источниках о похудении можно встретить диету под названием «имбирная», потому что как таковой ее не существует. В данном случае речь идет лишь о способе избавления от лишнего веса с помощью употребления имбиря. Хотя данная методика похудения стала известна совсем недавно, но отзывов о ней появилось уже достаточно много. Так что тому, кто хочет легко и просто похудеть, стоит разобраться в том, насколько эффективен корень имбиря для похудения.

Корень имбиря включает в себя массу полезных веществ и микроэлементов, которые улучшают состояние здоровья, а также эффективно избавляют от жировых отложений. Некоторые медики рекомендуют данный продукт для лечения простудных заболеваний. В свою очередь, Мастера кулинарии считают, что это самая известная восточная пряность, с помощью которой блюда получают наиболее интересный и изысканный вкус. А диетологи твердят, что напиток из имбиря для похудения сможет убрать до пяти килограмм в неделю на весах.

Одним словом, корень имбиря способен за короткие сроки улучшить здоровье человека. Обосновано это тем, что он избавляет организм от токсинов, лечит органы пищеварительной системы и ускоряет обмен веществ. Желательно для получения таких результатов использовать свежий и качественный имбирь – в крайнем случае, подойдет и сушеный. Стоит отметить, что есть и ограничения в использовании данного продукта – он крайне опасен для людей, которые имеют различные заболевания кишечника, желудка, проблемы с давлением, находятся в ожидании ребенка или на грудном вскармливании.

Чтобы похудеть, нужно не совмещать имбирный чай с другой едой, а употреблять вместо нее. То есть лучше всего пить чай тогда, когда хочется кушать, в результате чего чувство голода утихнет, а питательные вещества такого напитка помогут обойтись без сладостей и печенья к чаю. В качестве альтернативы можно принимать по чашке имбирного чая за полчаса до каждого приема пищи – в этом случае избежать перекусов и переедания не составит проблемы.

Чтобы правильно приготовить такой чай, нужно залить корень имбиря для похудения или же сухую смесь кипятком и дать настояться некоторое время – желательно не меньше часа. После чего, по желанию, можно добавить ломтик лимона или ложечку меда, а некоторые гурманы умудряются принимать этот напиток с чесноком и мятой. Но эффект от данного способа не меняется – главное соблюдать норму и не пить больше, чем два литра имбирного чая в сутки.

При этом не стоит забывать, что у ежедневного употребления корня имбиря есть свои минусы.

Например, в результате употребления корня имбиря может появиться отрыжка, изжога или диарея. Также это растение может спровоцировать раздражение слизистой оболочки гортани. В основном, так бывает при передозировке — не рекомендуется съедать больше 4 грамм сухого имбиря за один день.

Имбирь противопоказан больным, страдающие высоким кровяным давлением, а также его не следует употреблять в состояниях, предшествующих такие заболевания, как инфаркт миокарда или же инсульт.

Применять корень этого растения не желательно людям, у которых наблюдаются заболевания пищеварительных органов, цирроз печени, а также, если в желчных путях существуют камни. Этот «рогатый корень» нельзя применять в период любых кровотечений (в частности носовых или же маточных), поскольку это может привести к их усилению.

Имбирь нельзя применять при лихорадке или ожогах. Люди, склонные к аллергическим реакциям, должны отнестись достаточно осторожно к применению этого «рогатого корня».

Помимо всего прочего, длительное употребление корня имбиря способно вызвать ухудшение зрения.

Ученые отмечают также, что прием данного растения может спровоцировать нарушения ритма сердцебиения, появление бессонницы или, наоборот, сонливости, привести к быстрой перемене настроения.

Похудеть с помощью имбиря очень легко – для этого совсем необязательно прикладывать много усилий. Однако для того чтобы закрепить результат, лучше всего не останавливаться на достигнутом. То есть идеальным вариантом станет переход на правильное питание, которое сможет длительное время удерживать вес в норме.

Бесплатный мотивационный чат-бот

Присоединяйся и получи сейчас:

  • Рекомендации по питанию, ЗОЖ, физическим нагрузкам на дому, эффективному похуданию
  • Результаты снижения веса и удержания его после похудения
  • Мотивация для старта и продолжения программы похудения
  • Рецепты диетических блюд для контроля веса, фигуры и самочувствия

Стань частью команды победителей!

До −3 кг за 7 дней

Пробный бесплатный марафон

Ближайшие 7 дней

Запись закрыта, нет мест

72 участника

Пробный бесплатный марафон

Формируем новую команду

Стать участником

9 участников

Новости и статьи