Подустала? Отражение в зеркале всё чаще встречает тусклым цветом лица и отёчностью? Возможно, проблема глубже, чем просто недосып. Очень часто подобные симптомы связаны с дефицитом коллагена — важнейшего белка, из которого строятся наша кожа, связки, кости, сосуды и даже роговица глаз.
До 25 лет организм легко справляется с выработкой коллагена. Но уже после этого возраста его синтез начинает снижаться, а после 35 лет изменения становятся заметными невооружённым глазом.
6 признаков нехватки коллагена
1. Тусклая, «помятая» кожа утром
Кожа теряет упругость и эластичность, появляются сухость, заломы, провисание овала лица. Коллаген формирует каркас кожи — и без него лицо теряет чёткие контуры. Именно поэтому наличие коллагена в рационе важно при активном снижении веса. Коррекция объемов при быстром снижении веса не должно приводить к потере тонуса кожи.
2. Ломкие волосы и слабые ногти
Недостаток строительных аминокислот отражается на состоянии волос и ногтей: волосы становятся ломкими, редкими, а ногти — склонными к расслоению.
3. Скованность и хруст в суставах
Утренняя скованность, боль при движении и характерный хруст могут указывать на снижение коллагена в соединительных тканях.
4. Медленное заживление ран
Коллаген отвечает за регенерацию тканей. Если мелкие повреждения кожи заживают медленно, а синяки держатся дольше обычного, это тревожный сигнал.
5. Чувствительность дёсен и зубов
Коллаген укрепляет десневую ткань. При его недостатке возможны воспаление дёсен, их болезненность и повышенная чувствительность зубов.
6. Быстрая усталость глаз
Коллаген входит в состав роговицы. Его нехватка может проявляться сухостью, раздражением и быстрой утомляемостью глаз.
Почему «бабушкин бульон» не спасает?
Да, в наваристых бульонах содержится коллаген. Но при долгой термообработке он распадается, и организму сложно его усвоить, особенно если кислотность желудка снижена (а это частая проблема после 40 лет).
Поэтому гораздо эффективнее принимать гидролизованный коллаген — расщеплённый до коротких цепочек, которые легко проникают в ткани и запускают процессы восстановления.
Хочешь вернуть коже упругость, а суставам — лёгкость?
Попробуй Коллаген Бьюти Комплекс от Herbalife — это источник гидролизованного коллагена, витаминов и гиалуроновой кислоты для максимальной поддержки твоей красоты и здоровья изнутри. Без сахара, без красителей, только мощные активные компоненты для реального результата! Начни заботиться о себе сегодня — закажи Коллаген Бьюти Комплекс и почувствуй, как возвращается энергия, сияние кожи и лёгкость движений!
