Осень — самое время начать худеть

КАк похудеть осеньюОсень традиционно считается лучшим временем для того, чтобы начать планировать комплексное похудение. За шесть месяцев холодного времени года можно достичь отличных результатов, и уже к весне поразить всех тем, как вам удалось похудеть.

Сделайте усилие над собой и попробуйте взять все лучшее из того, что дарит осень, и тогда похудеть получится быстро и без проблем, а организм получит весь запас витаминов, которые дарят осенние фрукты и овощи. Вкусные рецепты блюд из овощей и фруктов помогут вам сбалансировать своё меню и худеть осенью с удовольствием и вкусом.

Как похудеть осенью

Осень – это пора яблок. Свежие, сочные, налитые витаминами и солнцем плоды так и просятся на наш стол.

Свежие овощи – основа правильного рациона. Они содержат большое количество витаминов, микроэлементов и клетчатки, которая способствует правильному питанию.  Сама природа предоставляет нам возможность очищения организма и дарит  для этого осенние фрукты и овощи.

При этом не стоит забывать о необходимости восполнять потребности организма в белке в размере 1 г на 1 кг веса. Тогда ваше похудение будет непринужденным и правильным с точки зрения формирования фигуры и здоровья.

Красивая подтянутая фигура весной — это плоды похудения в осенне-зимний период.

Успешного контроля веса, а мы вам в этом поможем! Присоединяйтесь к Группе Поддержки!

Бесплатный мотивационный чат-бот

Присоединяйся и получи сейчас:

  • Рекомендации по питанию, ЗОЖ, физическим нагрузкам на дому, эффективному похуданию
  • Результаты снижения веса и удержания его после похудения
  • Мотивация для старта и продолжения программы похудения
  • Рецепты диетических блюд для контроля веса, фигуры и самочувствия

Стань частью команды победителей!

До −3 кг за 7 дней

Пробный бесплатный марафон

Ближайшие 7 дней

Запись закрыта, нет мест

72 участника

Пробный бесплатный марафон

Формируем новую команду

Стать участником

9 участников

Новости и статьи