Мечтаете похудеть, часами пропадаете в зале и продолжаете с вожделением смотреть на очередную коробку конфет? Перехитрите себя! На свете много непослушных детей, которые все делают наоборот. Им говорят: «Умывайся по утрам», а они ходят замарашками. Поучают: «Здоровайтесь со взрослыми», и получают надменное молчание. Ученым уже ясно: таким детям нужны не полезные, а исключительно вредные советы.
Когда они все сделают наоборот, получится так, как надо. Попробуем? В любом случае, улыбка и хорошее настроение вам обеспечены.
1. Поменьше двигайтесь. Говорят, что человеческое сердце запрограммировано на определенное количество сокращений. Стоит ли тратить их на упражнения?
Регулярные занятия изнуряют, а здоровый румянец превращает вас в матрешку. Поэтому забудьте о спортзале! Достаточно того, что вы пьете диетическую колу и покупаете низкокалорийные торты.
Танцы — вообще бесполезное занятие, ведь они обещают сделать вас гибкой, словно кошка, выносливой, как тигр, и стройной, как лань! Опомнитесь, вы же не животное, а человек! Немедленно и навсегда перестаньте бегать по лестнице — есть лифт! В транспорте плюхайтесь на сиденье. Не любите общественный транспорт? Садитесь в машину и найдите самый длинный путь к пункту вашего назначения.
2. Захотите Все и Сразу! Помните: чем абсурднее обещание, тем лучше. «Десять килограммов за десять дней» или «Похудеть навсегда» — то, что доктор прописал. В крайнем случае, посоветуйтесь с подругой, коллегой или родственницей, которая на этом собаку съела, но не вздумайте ходить к специалисту. Потратите и время, и деньги.
А еще лучше зайдите в аптеку и накупите там чаев с лирическим названием «Очистительный». С первых дней такой диеты будут видны просто поразительные результаты: исчезнет животик, подтянутся бедра. Правда, пробежки до «места раздумья» отнимают много сил и времени, но результат того стоит. И подумаешь обвисла кожа:)
3. Не контролируйте себя! Питайтесь не менее пяти раз в день, но помните: все съеденное в углу и перед телевизором, доеденное за ребенком, а также проба во время готовки — не в счет.
Обязательно(!) разместите на самом видном месте вазочку с печеньем, а на центральной полке холодильника тортик. И когда полезете в него за салатом, мимо не пройдете.
Хорошего вам настроения! Продолжение далее….
