Продолжение поста «Вредные советы. Часть первая»
4. Больше страданий! Окружающие наивно полагают, что женщины садятся на диету , чтобы похудеть…. Ничего подобного! Мы-то с вами знаем, что это просто отличный способ обеспечить себе повышенное внимание и снискать славу вселенской страдалицы. Неужели друзья и коллеги столь бессердечны, что не видят, как вы стараетесь?
Чтобы подстраховаться, регулярно рассказывайте всем, что теперь вы голодаете. Ваше лицо должно выражать печаль, а каждое движение сопровождаться тяжелым вздохом, чтобы все могли в полной мере оценить вашу жертву.
Мучайте себя по полной программе — и тем больше в вас влезет, когда вы наконец доберетесь до холодильника, чтобы отыскать там немного силы воли. А если у вас ее хоть отбавляй, занимайтесь укрепляющими процедурами. Например, ходите ежедневно в кафе. Сядьте в уголок и, глотая слюни, наблюдайте, как народ ест пирожные. Кто-нибудь да и поделится вкуснейшим «Тирамису». А если это будет симпатичный незнакомец, еще и лучше.
5. Съедайте в день 3-4 куска жирненького мяса. Тогда организм будет сытый, доволный и сонный.
6. Ешьте как можно реже. Перерыв между приемами пищи, по мнению диетологов, должен составлять не более 4 часов. Где, спрашивается, найти время, чтобы регулярно подпитывать себя пищей насущной, при этом задумываться о ее калорийности, а уж тем более пользе?
Гораздо приятнее как следует проголодаться, даже немного помучиться, а поздним вечером, когда начнется интересный фильм и домашние перестанут подшучивать над вашей диетой, вознаградить себя полноценным «завтраком-обедом- ужином». И обязательно попросите добавки! И вашему желудку будет чем заняться ночью вместо того, чтобы неприлично бурчать и клокотать, требуя хлеба и зрелищ.
7. Заедайте проблемы. Когда вам грустно и на душе скребут кошки, рука сама тянется либо к холодильнику, либо к вазочке с пирожными. Так и хочется ударить по этой самой руке. Но ведь нет способа лучше, чем «заесть» ПМС, перебранку с начальником или разлад с любимым.
Главное, не вздумайте заменить еду на любое другое приятное занятие, например, на просмотр фильма или чтение. А если вы все-таки позанимались на тренажерах или просто много двигались днем, обязательно наградите себя маленьким кусочком шоколадки, а потом вафелькой и, пожалуй, еще парочкой печенюшек.
8. Устройте себе праздник непослушания. Ну и самое главное — кульминационный момент. Вы похудели на 0.5 кг? Ура!!! Долой диету!!! Отныне можно питаться только тортами, мороженым, чипсами и газировкой. Ведь с лишним весом вы покончили навсегда. Отправляйтесь на курорт и как следует отъешьтесь, чтобы восстановить силы. И вообще лежите на пляже, сидите в баре, смотрите на закат. А на экскурсии, дискотеки и в походы пусть ходят те, кому некуда девать собственные силы.
Что скажете?
