Как похудеть после Пасхи?

как похудеть к пасхеВ разгар пасхальных праздников многие интересуются темой, как похудеть после Пасхи — обильного застолья и первых шашлыков на природе. И у нас есть ответ на этот вопрос. О питании после поста в Пасху и после праздничного застолья в статье ниже.

1. Из поста нужно выходить постепенно. Пожалейте организм: не объедайтесь и не спешите пробовать алкоголь. Перед тем, как сесть за праздничный стол, выпейте стакан чистой воды.

2. Не ешьте больше 1-2 блюд за раз. Если вы постились, организм отвык от такого разнообразия еды и может испортить вам праздник, отправив в больницу с отравлением.

3. В идеале нужно соблюдать раздельное питание и разумное сочетание продуктов за праздничным столом, чтобы избежать панкреатита и холецистита, а также отложений на вашей талии

4. Чтобы похудеть в праздники, стоит питаться по такой схеме:

— сперва сырая зелень и салат, которые создадут чувство сытости
— потом остальная еда

5. Великий пост заканчивается Пасхой, в один день организм попадает в заманчивую пучину бесконечного застолья. Чтобы похудеть после Пасхи и в целом не набрать лишнего за несколько праздничных дней, откажитесь от сдобного и жареного, а придерживайтесь выбранной вами диеты и, конечно же, много двигайтесь. Придерживайтесь этих несложных рекомендаций и ваша весна будет со стройной талией.

Источник: hochu.ua

Бесплатный мотивационный чат-бот

Присоединяйся и получи сейчас:

  • Рекомендации по питанию, ЗОЖ, физическим нагрузкам на дому, эффективному похуданию
  • Результаты снижения веса и удержания его после похудения
  • Мотивация для старта и продолжения программы похудения
  • Рецепты диетических блюд для контроля веса, фигуры и самочувствия

Стань частью команды победителей!

До −3 кг за 7 дней

Пробный бесплатный марафон

Ближайшие 7 дней

Запись закрыта, нет мест

72 участника

Пробный бесплатный марафон

Формируем новую команду

Стать участником

9 участников